來小小分享一下我這次在美國訂的月子餐,我是訂金品月子餐,金品跟台灣的風車有合作,我蠻贊成風車對月子餐的理念,所以選擇金品月子餐。

DSCF5256.JPG

每天會送一箱這樣的月子3餐來

DSCF5288.JPG

一天有5餐

DSCF5257.JPG

是每天早上現做的

DSCF5260.JPG

因為照顧妹醬,我們都睡到中午,所以早午餐都一起吃

DSCF5263.JPG

這是晚餐~湯品都沒有很油

我沒有很認真拍照片,甜點也沒拍,所以看起來沒有很多,也沒有很好吃的樣子,但事實上它們家的東西真的很不錯!我懷孕後期水腫的有點嚴重,涼鞋都快要穿不下去了,生完之後我很認真吃月子餐,產後第3天水腫就全消了!整個人輕盈很多,產後滿3週,我也從生產前的54kg瘦到46kg,算是很恢復的很快!金品的月子餐理念跟風車一樣,用莊淑旂博士的理論,強調月子餐低油,所以麻油雞的雞肉都沒有雞皮,低鹽,餐點幾乎都沒有鹹味,所以很快消水腫,微糖,甜點也都不會很甜,再加上天天都是五穀雜糧飯,我產後也都很順暢,雖然低鹽又微糖,但是它的月子餐卻不會很難吃,補湯的部份讓我產後第三天開始就超發奶!我很推薦~

唯一缺點就是送餐的時間有點晚~餐點都在11點多才到,如果可以早一點會更好,還有,月子餐到最後都吃不完,產後第1週時,我的食量還跟懷孕時一樣大,所以一天5餐的月子餐,通通吃光光,還覺得有點不夠,後來胃口就慢慢變小了,真的吃不完啊!我的建議是可以訂前2週的月子餐,後2週跟他們訂湯品就好,然後在自己煮雜糧飯和吃一些溫性蔬菜,這樣就很剛好!最後附上美國金品月子餐的菜單網頁~金品月子膳食菜單,我這次來美國也有買台灣風車的”產後DIY滋養調理系列”,我也很推薦,附上台灣風車網頁~風車女性健康網

再稍稍分享我的坐月子心得,我堅持產後前2週不洗頭,因為我懷孕之前,我就是那種如果在小紅小姐來訪時洗頭,隔天小紅的量就會減少的體質,為了避免產後的惡露排不乾淨,我很努力的撐了前2週,所以我是2週洗一次頭,洗完一定要完全吹乾,但是,我產後滿2週洗完頭之後的隔天,惡露就有血塊了…,所以能稱多久就稱多久,似乎比較好!因為我是自然產,再加上要親餵母乳,所以洗澡我到是沒有什麼禁,飲食部份,我是真的沒有喝水,就喝補湯和一些中藥,我也沒有喝冰的,但是~有嘴饞亂吃東西啦!餅乾零食之類的,但是不要吃太鹹太重的口味就好了!因為是自己帶小孩,要做到不出門,不碰冷水是不可能的,所以月子裡的很多rules,各位還是自己斟酌遵守,希望月子過後,長期困擾我的腸胃毛病可以改善!

4 留言
0

相關文章

4 留言

小魚 2010-10-25 - 上午 12:16

嗯嗯嗯~~~希望月子結束,也給你一個健健康康沒有毛病的身體哦!!!

回覆
軍司麻麻 2010-10-25 - 下午 6:30

I am looking forward to seeing 虎寶妹.
Be back soon and safely!!

回覆
YiTing 2010-10-25 - 下午 9:11

等待你們回來…寄了一封email到妳hotmail的信箱…要去收哦!!

回覆
Amy 2011-06-16 - 下午 1:05

hello 媽咪您好
最近在網上找到美國生寶寶的一些媽媽網站,無意間看到您的網頁!!
超喜歡你們家妹醬拉!! 還有你好有心的在照顧您的baby..^^
我約9月份會到美國待產,想請問您一定要去月子中心做月子嗎? 看您的網頁您好像只有訂月子餐,並不是住在月子中心
因為我媽媽怕我是新手媽媽..不曉得如何照顧寶寶,認為月子中心至少有保母可以幫忙照顧!
不知您的想法如何?
謝謝~
Amy
版主回覆:(06/16/2011 01:33:53 PM)
我的想法是,看妳之後生完回台灣小孩是要自己帶還是給別人帶?我住在日本是家庭主婦,也沒跟公婆住,所以一定要自己帶小孩,所以我選擇自己坐月子,在美國我只要坐月子加帶小孩,回到日本我要帶小孩還要煮飯作家事,所以我寧願在美國時,先跟小孩相處好,小孩剛出生跟媽媽會有一段磨合期,妳在適應她,他也在適應妳,她還要適應離開子宮的新環境,所以自己坐月子和住月子中心就差在,提早跟寶寶一起渡過磨合期,還是之後回台灣再慢慢磨?!
還有月子中心雖然可以好好休息,好好吃飯和好好坐月子,但是前提是你喜歡他們照顧小孩的方式嗎?月子中心裡的baby都會被塞奶嘴,所以才可以保持嬰兒房裡大家都安靜,這不怪他們,不然他們怎麼一次照顧這麼多baby,日本大家都親餵母乳,所以很少小孩吃奶嘴,我也比較傾向不吃奶嘴,也省去之後戒除的麻煩,台灣大都會吸奶嘴,也沒什麼不好,就看妳自己的育兒方向囉!
新手媽媽不要怕,努力用心一樣可以成為好媽媽,先問問自己幾個基本的問題,baby出生之後妳會幫她洗澡嗎?會餵奶會拍嗝嗎?先想想基本生活,你有沒有辦法坐月子又照顧小孩,有人要跟妳同行嗎?沒有的話,我覺得月子中心比較好,如果有老公,你們可以試試看自己坐月子帶孩子,若真不行,可以中途請月嫂來幫忙。
育兒的生活很辛苦,但是卻像倒吃甘蔗一樣甘甜幸福,我很高興我都沒有錯過妹醬的每一個成長moments!

回覆

請留言