後山負重行

by Vicky902

為了跟上山友們10月中的『百岳大山行』,我從暑假回台灣就一路沒爬山的荒廢到現在,現今姐妹們已開學,10月中的爬山行程也已訂下,深怕自己癱軟的肉腳拖累山友們,趕緊聯絡了在台灣重訓的好姐妹指點一二,先是在家裡用登山包背了2瓶4公斤的飲料做深蹲,一次20下,每次作3-5回,今天趕在週四下雨前夕,背著我的『重訓登山包』,挑戰走一圈天園後山。

真的太久沒來後山練武功了,4.5公斤的負重登山包,讓我還沒入山就汗如雨下,一入山沒多久,我就感到頭暈,需要休息,果然負重過後的往上爬,呼吸頻率一直調不穩,休息10分鐘緩了緩呼吸之後繼續前進,一開始就這樣走走停停的休息了2、3次,平常走起來輕快的後山健身房,今天因為沈重的登山包,頓時變得路途好遙遠~

慢慢找到自己呼吸的節奏之後,身體也慢慢適應了重量,後山天園又變回我記憶裡的樣子,只是下山的步伐伴隨著深蹲過後的筋肉痠痛,有好幾次往下踩都差點軟腳,10:30入山,12點下山,比平常的速度稍微慢了一點,而且回程短短的電車上,我居然睡著了,而且是深睡!真的是只有累到~所幸沒有坐過站,下車直奔我的愛店大戶屋午餐,午餐過後又去藥局和超市採買,大概是在電車上有睡好,在大戶屋也有填飽肚子,採買後忽然精神又都變好了!

只是在超市裝袋的時候,店員一直一直在看我包裡的兩大罐茶品,害我有點緊張,畢竟,我沒有發票,到時候被誤會,要如何證明茶品是我自己帶的,不是店裡偷拿的…,看來還是回家趕緊開來喝掉,用清水取代比較保險。而且平時不太買飲料的我們家,姐妹倆看到那兩罐茶品可是虎視眈眈,等著開喝呢!笑~

回到家後,整理食材、煮好晚餐,然後洗了一個舒服的澡,看氣象晚上開始要下雨了,就順便洗衣曬衣,流那麼多汗,登山的衣服還是趕緊先洗起來,接著孩子們回來一起吃水果點心話家常,今天,想往山裡走的心願有達成,家庭也有兼顧到,還流了一身好舒服的汗水,我想~能在日常瑣碎中保守自我,就是所謂的充實與達成感了吧!?

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