50
上午因為一點小事,我跟T先生鬧得不愉快,因為我有醫院的預約,還沒討論出一個雙方都接受的結論,我就氣噗噗的出門了!在電車上,心裡覺得很委屈不平,一度難過的想掉淚,但是經過情緒的沈澱後,後來發現一切都是「自己太疲累了,也沒有意識到自己處於在Burn out到狀態,當然也沒有跟另一半發出求救訊號」,導致一點沒有什麼的小誤會,就不自覺的放大檢視,進而覺得自己很沒被重視,好好的反省自己之後,再細數T先生對我、姐妹們和家庭的付出與努力,我傳了簡訊跟他道歉,同時也感謝他對我們,發自內心的關愛體貼,而所做的一切,才說要好好把另一半放在孩子們之前,T先生馬上又被遺忘在孩子後面了….
我們家「Nana醬主演的哭倒長城」還沒下檔之外,昨天晚上,妹醬也讓我爆發了,這次回台灣意外發現她近視大概150度,所以在台灣配製了角膜塑形片,因為還在適應期,每天晚上睡前,光幫她戴上塑形片就要需要花費一番功夫,如果又碰到Nana睡前哭哭啼啼說想阿嬤,妹醬也會被影響而一起掉眼淚,安撫她們心情完,再準備戴塑形片,整個時間都越拖越晚,隔天早上,兩姐妹又因為睡眠不足爬不起來或是鬧脾氣,這樣的惡性循環一直到現在都起起伏伏,我們家的生活步調,也一直上不了軌道。
因此每天晚上,我們都希望妹醬可以先洗澡,Nana排後面,畢竟妹醬的塑形片常常戴上去又不舒服,又要拿出來重洗重戴,反覆很花時間,但是已經好幾個晚上,妹醬都拖拖拉拉,不願意趕快去洗澡,昨天晚上,T先生已經叫3次以上,請妹醬趕快去洗澡,妹醬還一直說不要!我在廚房整理餐盤,越聽越氣,一方面氣妹醬不尊重爸爸,另一方面氣妹醬沒有認清自己該做的事情。
我氣到不行,直接叫妹醬不准去洗澡,直接上床睡覺,角膜塑形鏡片也不幫她戴了。我跟她說:「你是長頭髮,洗澡花時間,我們還要幫妳吹頭髮,又要戴塑形鏡片,妳睡前要做的事情這麼多,妳自己又沒有責任,拖拖拉拉,這陣子每天都拖的好晚才上床睡覺,隔天又爬不起來,妳們不累,但爸爸媽媽很想趕快上床休息,妳們都沒有考慮過我們。」
我覺得帶孩子的疲累,不止是體力上的勞累,而是心境上的操煩,尤其是每天這種日常瑣碎事情的累積,體力上的勞累,可以經由大睡一覺而獲得恢復,但是心裝滿了,要有傾倒的空間與出口,然而,時間與空間,就是沒有替手媽媽們最缺乏的部分,因此我們要有「察覺自我心靈疲憊狀態的能力」,在心裡的煩躁裝滿之前,就先像另一半發出求救訊號,請他協助提供我們喘息的空間,「夫妻雙方才能以兩人三腳,同調同步以截長補短的模式,維持一個家庭的結構與運作。」
後來,妹醬哭哭啼啼的從房間走出來,到客廳要跟我們說話,妹醬說:她知道自己如果不趕快先去洗澡,刷牙、吹頭髮和戴塑形片的時間整個都會往後,她知道這部分是她不對,但是,她覺得不公平,每次都要她先洗,她也有想要Nana先洗澡的時候。
我回答:你們兩個差三歲,一個小學,一個幼稚園,不管爸爸媽媽怎麼努力,本來就很難達到公平,況且你們現在情況不同,妳想要留長頭髮,洗澡時間本來就會拉長,為了控制改善妳的近視,妳需要戴角膜塑形片,你自己也說戴了之後白天看得很清楚,很神奇,不是嗎?妳要7點半出門,Nana 8:25才要下樓坐巴士,但妳們同時上床睡覺,再怎麼樣Nana的睡眠時間都會比妳多一些,所以我當然希望妳也能有充足的睡眠時間。
我跟她強調,如果想要有決定的自由,妳就必須不依賴我們,完全負起自己的責任,妳可以自己把頭髮都整理的很好,妳頭髮想留多長都可以,妳可以自己清洗配戴塑形片,妳想要最後才洗澡也沒問題,早上可以自己順利起床做早餐,然後準時出門上學,妳想晚一點上床睡覺也沒關係,我用貼近妹醬的生活解釋,就是希望她能明白「擁有決定的自由,是因為可以負起自己的責任」。
最後,我讓妹醬去洗澡,轉換心情,然後我給她大大的擁抱,說我們還是很愛她。但是,我還是沒有幫她戴塑形片,我想讓她體會一天沒有配戴之後,眼睛又慢慢看不清楚的不方便,畢竟,配戴塑形片這種每天要做的事,我希望她本人能有一點行動力與責任感,我跟T先生只負責協助。
在社會的期許下,媽媽們很容易把孩子與家庭放在自己之前,但其實想想,「我們都沒有那麼偉大,足以成就任何人」,父母能做的就是「自我關照」並具有「察覺自我心靈疲憊狀態的能力」,才能隨時調整自己狀態,和孩子的關係,就會自然美好起來。
所以,先照顧好自己需求是第一步,知道自己心靈可以承載多少的能耐是第二步,希望我犯的錯誤,可以讓我們一起開始常常檢視自我心靈loading 的狀態。
哭倒長城女主角,這部「長片」不知道什麼時候才能下檔?
昨晚讓我變噴火龍的傢伙,居然還笑得這麼可愛!
歡樂颱風假=哭倒長城停播一天(歡呼)
歡樂颱風假,還好有好鄰居作陪,還帶我認識新朋友,吃吃喝喝好嗨森!
本人與吃相都欠扁
延伸閱讀~哭倒長城的戲碼