入秋的日本，早晚偏涼，溫差也大，孩子們的學校也有好多流感病例，有的班級甚至停班停課，Nana上週也發燒了一輪，即使如此，還是不減我喜愛日本秋天乾爽舒適的心情，最近，我們都好，反正，沒消息就是所謂的好消息吧！？秋天，不只是食慾之秋，也是我的『夜讀之秋』，更是我窩在家裡的『安在之秋』，繼我之前的日記裡寫到『秋季，休身養心』，我想有過敏困擾的人，應該都對春秋換季的過渡期，又愛又恨吧？
經過的炎熱的酷暑，現在更貪婪秋高氣爽，萬里無雲的季節，但是，換季的過敏也隨之而來，在我們家，T先生和妹醬有氣喘體質，一入秋季的乾燥，三不無時就會讓他們莫名的想咳嗽，我跟Nana則同時有秋季的花粉過敏，只是沒有春季嚴重，偶爾的打噴嚏和眼睛發癢，還有三不五時的皮膚濕疹發癢，這些『過敏症狀』都是我搬來日本第5年以後，開始慢慢浮現出來的，有人說：是產後體質改變所致？也有人說：是身體已經超出了對花粉的耐受量？也有人說：就是有年紀的症狀？…
不管是什麼原因，這都是身體在告訴我們，在這個過渡期裡，要更細心照護自己，察覺自己身心的需要，專注於自身，該看醫生的時候就去看醫生，凡事都不要過度免強自己，好好吃飯，好好睡覺，更要好好地餵養自己的精神層面，因為飽滿富足的精神意識，才能伴我們度過身體不適造成的能量下降，伴隨來的情緒低落。
到了中年，又經過新冠疫情的洗禮，讓我的生活越來越邁向精簡，除了幾乎沒有物質上的消費之外，對於人際關係，也越來越縮減，『能留下來的，都是讓我最感到自在的友情』，若一直把彼此放在心裡，真的不需要常常聯絡，這樣的友情越陳越香，風味甘醇，久久見一次，就能口齒留香，回味許久，謝謝每個留在身邊，讓我感到自由自在的你/妳！
我們一家四口，大部分的時間，大家士農工商各忙各的，笑～在日復一日的生活裡，還是要努力找尋閃閃發光的小火花～
上週進城裡去當之前袖珍黏土老師的助教兼見學，小Nana穿上我的家居毛茸茸外套和室內襪，化身『小Vicky』說要好好幫我好好『照顧』家裡，首先第一件事就是管爸爸咖啡杯喝完沒有洗…，然後又說，等妹醬劍道部回來，還要管她有沒有好好整理包包…
發揮自由日的裡最大限度，從早捏黏土捏到晚，一刻也不浪費，晚上妹醬聚餐回來，直接叫外賣，YA！Best Day Ever！
姐妹倆同時一整天都不在家的時候，上一次應該是2022年，妹醬Nana去的公寓媽媽舉辦的夜宿party，那次應該是我跟T先生當爸媽11年以來，2個人第一次外食晚餐沒有姐妹倆在身邊，當時的感覺很新鮮，這一次『一整天的自由日』只專心做自己想做的事，我跟T先生的伙食各自解決，在同一個屋簷下，各忙各的，這種感覺，好像回到我們剛結婚還沒有小孩的時候，或許，這也是我們老年以後的生活？！
上次2個人晚餐外食，覺得新鮮有趣，這次一整天自由日，完成了我一直掛心的『袖珍定食作業』，感覺超級舒暢，畢竟，沒做完就是有一件事情擱著，心裡很不舒爽！而且也一直擔心，日子一久都忘了步驟，也自然忘記還有這件事..，既然當初是自己要去上課，就要好好完成到最後呀！
2個人有2個人的寧靜自由，3個人有3個人的多彩趣事，4個人有4個人的忙碌充實，不管幾個人一起過，不看風雲晴雨，不論陰晴圓缺，只要心心好心，念念好念，就能日日，過好日！
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