聽蔡康永說：我們人很喜歡做研究，要做一個新的產品之前我們會研究，開工廠前也會先研究，但，我們卻很少花時間研究我們自己，現今大家都提倡要『做自己』，『愛自己』，但我們常常都搞不清楚自己，要怎麼做自己呢？不了解自己又要怎麼樣愛自己？隨時隨地的探索自己，從身體狀況，情緒起伏，生活習慣，由『我』像個同心圓慢慢擴展到夫妻之間，親子交流，家庭儀式，交友深度，社交頻率..等等。藉由觀察，紀錄，省思，從裡到外更深層的認識自己，探索自己似乎也是另一種層次的樂趣，而自己就是這個世界上最需要花時間研究的人，因為自己絕對不會背叛自己。
身體狀況與情緒起伏這兩項，需要時間做觀察與紀錄，內容當然也不好公諸於世，這幾天就從生活習慣層面開始做紀錄，從早上起床到上床就寢，一整天下來，觀察自己平常吃的用的順序和習慣，我發現我對貼近自己身體的東西，品牌非常忠誠，也常常有把東西用到底的習慣，有點一成不變，也有點無聊，但我又很在乎自己是否感到舒適與否這件事，我不懂名牌，也不特別追隨大家所喜歡的，我認為的風格，就是帶有個人特色，不管穿什麼都帶有個人風格，散發出從容的態度，不須討好別人，順應我們的生活型態，去選擇內心喜歡的東西，讓自己方便開心，取悅自己。
我們家都習慣，早餐過後才開始洗漱，更衣準備外出，週末沒有外出計畫的話，我一般只刷牙和梳頭髮，但不洗臉，不換睡衣，如果有外出，我的保養程序隨著姐妹倆的出生，因為怕麻煩，所以越來越簡單，目前冬天是：白天通常是極潤化妝水， 妮維雅 or 橄欖油，防曬，最後護唇膏，晚上則是極潤化妝水，橄欖油，凡士林 or 濃極潤，最後護唇膏，身體乳液則是需要才擦。我的保養品牌都喜歡成分單純，最好無香無味，購買方便，除非斷貨，不然都很少更換，因為一直以來都用得很舒服，沒什麼大問題，再者我是『井底之蛙』，也不會化妝，保養品方面的資訊我N年沒在更新了，或許哪天，我年紀增長，乾燥皺紋跑出來的時候，我會再發現其他心頭好。
我會開始用食用橄欖油擦臉，好像是因為之前看過的書有介紹（正確書名不記得了…），上網看，國外有不少人已經使用多年，改善了許多問題肌膚，橄欖油也很符合，我喜歡成分單純無香味的原則，也沒什麼好再推陳出新的，橄欖油就是橄欖油啊，適合我這『美妝山頂洞人』，再來就是因為藝人Jannifer Lopez（珍妮佛羅佩茲）和公寓一名空姐媽媽友，她們都有用，空姐媽媽友是用高級白芝麻油，但我擔心我會邊擦邊想吃麻油雞（誤！），所以還是選擇Extra virgin Olive oil，而我用起來也覺得很舒服，沒什麼不適，就一直用到現在了，卸防曬+洗臉+保濕都靠它。另外，我真心的認為凡士林是個偉大的發明，有了凡士林之後，我再也不需要眼霜，凡士林也不會讓我長肉芽，冬天保濕和換季安撫不穩定肌膚都很好用。
在日本生活，一雙好走的鞋馬上讓你的在日生活開掛，不知道從什麼時候開始，我一年一雙S牌的鞋頻率在更換，因為除了婚喪用的黑跟鞋，下雨天的雨鞋和去雪地的雪靴，夏天的拖鞋，涼鞋，這就是我的101雙布鞋，我天天都穿它，每年聖誕老公公都會在自動送上一雙新的，除了S牌的鞋，最近有在考慮購入健行用的登山鞋，因為穿S牌的鞋去健行好像太操它了，畢竟我們還要好好相處到年底。
寫到最後…怎麼好像變成好物推薦的推坑文？說好的觀察自己，認識自己呢？近幾年，很流行所謂的 minimalist （極簡主義生活）和zero waste（零廢棄生活），有一陣子也很流行斷捨離的口號，日本的整理收納師KonMari（近藤麻理惠）也紅到美國去，在Neflix上開了新節目，我跟T先生在姐妹倆終於都離家去上學之後的某個春天，把家裡大清倉了一次，那次之後，我自己私人的部分，就很少要再重新整理，尤其是衣物的部分，也不用再搬動換季，春夏一個櫃，秋冬一個櫃，但是T先生的部分早已經日漸走鐘，苦笑～一開始我會糾結在T先生的愛亂買，與姐妹倆的小玩具和小東西很多，但我後來覺得，不管是極簡主義，還是斷捨離，這是一家四口一起生活的家，切勿用自己希望的形式去套在他人身上，感到舒適輕鬆自在的地方才是家，不然只是一個房子，我把自己希望的生活模式回歸到自身，我所擁有的東西都是我需要的，我每天使用的東西，都是我真心喜歡的，我很珍惜每一樣用在我身上的東西，很感謝穿在我身上的每件衣物，也盡量不浪費的把他們使用完畢，用到最後。
看完我這幾天吃專用度的紀錄，我真心覺得，夫妻真的都是配合得好好的，我物欲極低，沒什麼購買慾，但是很愛買書，感謝電子書的發明，讓我不至於因為無法回台灣而斷糧，我也很願意花時間去吃/去做想吃的，T先生則是愛買主婦魂熊熊燃燒，所幸，他大部分也是愛買吃的，還有寵愛姐妹倆的東西，只好安慰自己，買食物肚子會飽，如果是名牌的慾望才真是無底洞啊！我們全家的共通點就是愛吃，愛宅在家放空做自己喜歡的事，T先生買回來的東西，也是全家大小歡樂吃在一起，套句我姐說的：你們一家都是豬，笑！
觀察紀錄自己平凡瑣碎的日常起居，沒想到也是挺有意思的，我常常在寫姐妹倆，寫夫妻，寫我們的家庭生活，卻很少這麼仔細看自己，試試看紀錄自己的日常，再深入的探索自己，會發現～啊！我原來是這樣的人啊？就像我沒料到，我隨手拍拍，我有這麼多『正在被用到底』的東西…抱著『用乾抹盡才能放他們善終的狠勁』！笑～
關於用橄欖油保養皮膚的事，有個小小的笑話～有次婆婆來我家，在洗手的時候，看到洗手台上有罐超市買的Extra virgin Olive Oil，她以為媳婦亂放沒好好收，一邊唸說橄欖油怎麼放這邊，一邊幫我收到廚房櫃子裡，笑～從那之後，我就開始物色不會漏油的分裝罐，最後選了DHC的油罐，後來發現暗色的玻璃滴管罐也應該不錯！如果你們對Extra virgin Olive oil 的Skin care也有興趣，可以參考下面幾個連結。
CNN報導關於Olive oil：Olive oil , God”s moisturizer
用Olive oil 洗臉卸妝保濕三合一&身體乳液示範的Youtuber：Extra Virgin Olive Oil For Face.
Olive oil對皮膚的好處＆卸妝洗臉示範：Anti-aging Beauty Secrets with Olive Oil
Oilve oil 其他12種保養護膚方法：12 OLIVE OIL BEAUTY HACKS That Will CHANGE Your Life !!
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