隨著姐妹倆慢慢長大，我也逐漸把焦點轉回到自己身上。但這個轉變其實一點也不容易——要『持續的、刻意的、有意識的、不停自我覺察』才辦得到。說起來輕鬆，做起來卻常常不知道要從哪裡開始。
這些年社會一直提倡『做自己』，這三個字聽起來充滿光亮與力量。我曾經也努力地想要跟上，不想因為走入家庭、成為母親，就被拋在社會潮流之外。所以我拚命往前追，希望自己至少還抓得住那一點點『我還可以跟上』的尾巴。但後來我才發現，這其實不是能力問題，而是——我們有沒有選擇權？
像我們這樣離鄉背井、沒有任何後援的家庭，24 小時持家育兒已經消耗全部力氣，不只是沒有自我，連『喘口氣』都是奢侈，又哪裡還談得上『選擇』？
有時候，『做自己』反而變成另一種枷鎖——好像沒有跟上，就是沒為自己著想，就是把自己丟了。就像『為母則強』，表面上是讚美，背後卻隱含著：當媽媽就要強，不夠強就好像不夠好。
育兒書與教養專家常說，媽媽要情緒穩定、教養要溫柔而堅定。Excuse me？！睡眠不足、漲奶發炎、洗衣掃除煮飯，身上永遠掛著半獸人，連洗澡和上廁所都可能被打斷，一天 24 小時沒有對象可以『正常對話』……這種要求根本不符合人性。
後來，我把焦點拉回自己：
我想和孩子建立怎樣的關係？
我希望和先生一起營造什麼樣的家庭？
我想把孩子當人看，也希望孩子把我當人看。
即使現在妹醬要考高中，壓力大對我態度不好：妳有壓力，我也有。我會冷處理，但我也不會一味退讓。對，我就是那個會跟孩子冷戰、賭氣的任性媽媽；但我也會選個時間，把心裡話好好說出來。我能好好講話，但不會委屈自己，更不會改變我對她們的愛。
我們在日本，生活圈本來就小。像我這樣的外籍配偶，沒有娘家後援，也沒有學生時代好友，離開自己熟悉的土地，語言就算通了，也不容易與日本人交心。其實不只是我，很多日本媽媽本身也離鄉，成年後很難再交深交的朋友，加上大家都有孩子，又怕造成困擾，所以緣分可遇不可求。
久而久之，我們這樣日復一日，把自己圈在小小世界裡。孩子小時候不得不全程照顧，但當孩子逐漸長大，我們卻忘了什麼時候該收，也看不清界線。直到孩子越來越獨立，我們才突然失落、懷疑自己、甚至失去自信。
所以我才說，要『持續的、刻意的、有意識的、不停覺察』才能保有自己。
但，光靠自己是不夠的。如果周遭有批判的聲音，那些辛苦建立的信心，很容易瞬間瓦解，奮力踏出的那一步，很容易又縮回去。
記得～我剛生完妹醬沒多久，回到台灣，我當時大大的鬆了一口氣，覺得終於回家了！有娘家幫忙，可以稍作喘息，我身上ㄍㄧㄥ在日本的每一個細胞，似乎都放鬆了下來，我趁妹醬午休的時候，交代姊姊幫忙照看，跑去誠品看書，回來之後，媽媽很不以為然的說：吼～妳還真放心，就這樣自己跑出去了？！怎麼跟我想的～回到娘家，可以好好休息的不一樣？！期望越大，失望就越深，我內心頓時崩！塌！了！我身心俱疲之外，還傷心無比，覺得沒有人可以接住我！
我還記得，我出門前，侷促不安，很不放心，是姊姊要我放心出門去，我甚至有種做了壞事的『羞恥感』，因為我當時在日本，根本沒有放下小孩，單獨外出的選項，等於是當媽媽後第一次！理智上，我一直告訴我自己：沒事的！她在睡午覺，家裡都有人，即使起來找不到我，也不會有生命危險，而且家裡的人她都認識…，去誠品嗑書，曾經是我一個這麼平凡的嗜好，如今，我卻要在出門前，打好幾個強心針安慰自己，我才有辦法邁出那一步。
因為心中有愧，滿懷不安，所以當我回來，媽媽隨口說的那句話，就好像：我做了壞事，當場被抓包了一樣！我明白她不是惡意，也可能她們的年代就是這麼過來的，也可能是第一個金孫讓她緊張，但在那個脆弱的狀態下，那句話好像在提醒我：『你做錯事了。』
從那之後，即使回娘家，我也會拼命做到一百分，不讓人挑剔我『不夠好、不夠盡責』。那段日子，我甚至不想回家，因為在日本，T 先生從不責備我，反而一直支持我。
我不是責怪媽媽，只是那時候的我，真的是太累了，也太需要被接住。
我要說的重點是，除了我們要『持續的、刻意的、有意識的、不停自我覺察』才可能：不會不自覺的一直照護孩子下去，也才能適時地提醒自己那個停損點與看到親子關係的界線。其實，還需要周圍人的同理與鼓勵，尤其是越親密的另一半與至親，如果他們一直持反對的聲音，或是用『母職情勒』，就更會更讓我們裹足不前，永遠待在家裡，或許舒適安逸，但我相信每一個生命都希望能被看見，不只是孩子，我們亦是。
我寫了多年日記台，透過文字連結到許多跟我一樣在同一艘船上的人。他們願意信任我，找我聊天、談心。我常常覺得自己何德何能？但，其實是我結婚、當媽媽後才真正理解：同理的力量、好好說話的重要性。
我出生的年代不講這些，那是『唯有讀書高』、『不打不成器』，言語也多是『激將法』的年代。我自己也曾無意複製上一代的說話方式，對家弟造成傷害，長大後我寫了一封很長的信向他道歉。過去不能改變，但從承認開始，我們才有機會翻轉下一代。
我無法替每個人跨出去，但是，每一個來找我商量談心的人，我同理他們的感受，接住他們的情緒，給他們滿滿的鼓勵，陪他們的長出勇氣。因為我是幸運的，我周圍圍繞著許許多多這樣的朋友，不停的告訴我：
「如果妳想，妳可以試試看。」
「妳做得很好了。」
「記得先照顧好自己。」
「孩子要離開父母，才會成為他自己。」
我被這些柔軟包圍，所以我也願意把這份力量再傳出去。而如果我身上有任何一絲善意，那絕對是源自於我的原生家庭——爸爸媽媽可能不擅長言語，但他們的心腸永遠柔軟，對我們無私奉獻與包容，我何其有幸能成為他們的孩子。
