百歲育兒法,好嗎?

by Vicky902

朋友打來問我對妹醬實施的”百歲育兒法(指遵照”百歲醫生教我的育兒寶典”一書裡的養育法)”怎麼樣?回想妹醬的成長過程,妹醬5個多月開始訓練自己入睡,可以自行入睡後,6個多月把娃娃床搬到隔壁,讓他自己睡一間,6個多月的同時,開始吃離乳食,離乳食吃的量很大很穩之後,7個多月改成一天吃三餐,而且只有早餐喝媽媽牌ㄋㄟㄋㄟ,現在妹醬8個多月,一樣一天吃三餐,一次吃300cc的食物泥,只是沒有再喝媽媽牌ㄋㄟㄋㄟ了!這樣順利的育兒進度主要是取決於『觀察自己的孩子,並且記錄下來,邊調整邊實施』,以上所有的進度都在妹醬可以自行入睡之後,進行的順利又快速,每一樣改變,妹醬都沒有排斥,而且欣然接受,有人問我,這是否因為遵照百歲育兒法的成果?!

我目前只有一個小孩,所以真的沒辦法回答肯定的答案,百歲育兒法裡面,對於讓寶寶養成獨睡,自行入睡和固定作息的觀念是~可以自行入睡的寶寶=可以整理自己的心情,控制自己的情緒,所以情緒穩定之後,會比較獨立比較好帶。因為在訓練的過程中,寶寶對於”愛睏”這樣的感覺不了解,也不知道該怎麼辦,所以會哭泣,會鬧脾氣,但是媽媽卻沒有在寶寶哭泣鬧脾氣時,來抱寶寶哄騙,所以寶寶會受到挫折,寶寶自己經由經驗學習到~睡覺時間到了,媽媽不會來抱我,搖我和哄我,我雖然很生氣,很傷心,很挫折,但是我想睡覺了,就要學會忍耐,學會自己穩定情緒,才有辦法入睡。

我會實施百歲育兒法,就是我認同這樣的理念,雖然讓妹醬哭泣,我很心疼,但是固定作息真的很重要,因為寶寶1歲以前生長激素最旺盛(接下來就要等到青春期了),短短一年裡可以長高10多公分,就如同台灣話說的“一眠大一吋!”,而生長激素會在睡眠時大量分泌,寶寶作息不穩,睡不飽不只是鬧情緒哭泣和食慾不振,會間接影響到的是生長發育(台灣近幾年,就發表過報告說,台灣的青少年因為沈迷網路遊戲,睡眠不足,所以普遍都長不高!),雖然固定妹醬的作息,對我們大人外出造成許多不便,因為時間卡的很緊,出遠門也很困難,但是我的想法是~我是妹醬的媽媽,即使我再愛出去玩,在妹醬滿1歲之前,還是盡量要以妹醬的時間表為重,1歲以後,就不需要這麼大量的睡眠時間,外出也變得比較自由,為了妹醬好,就忍耐這第1年,也沒什麼不好!(P.s~1歲以前的baby每天需要13~15小時的睡眠時間,新生兒甚至需要20小時)

朋友問到說~訓練妹醬自己睡和自行入睡,會不會造成寶寶心裡創傷,認為媽媽不愛她,而缺乏安全感?我很認真的思考這個問題,也很努力回想妹醬成長到現在個過程,我的答案是不會!和沒有!妹醬現在8個多月大,見人就笑,精力充沛也很多話,吃飯和散步更是笑的開懷,只有肚子餓,愛睏和找不到媽媽會小哭一下,只要馬上滿足她的需求,他就好了,情緒算是很穩定,所以應該沒有心裡創傷?我每天跟妹醬在家裡,我都會抱抱她,親親她跟她說我很愛她,然後唱歌跳舞和說故事給她聽,雖然她不會說話,不過,我想她應該可以感受到我很愛她吧!?妹醬8個月開始很黏TT,看不到我或拔拔就會哭泣,我也到了要開門上廁所的境界…,不過8個多月的妹醬應該是開始有了分離焦慮,所以才會這麼黏TT,我想這跟缺乏安全感應該沒有直接的關係!

朋友擔心的問題,在一開始訓練妹醬自行入睡時,我也擔心過,所以我當時跟拔拔說好,就照百歲育兒法實施一週,如果一週之後沒有成果,那麼我們就放棄,結果才第四天妹醬就自行睡過夜了,雖然一樣有哭泣,至少妹醬已經開始懂得整理自己情緒了,一直到大概妹醬7個多月,作息才算是很穩很穩,每次睡覺前,也幾乎不會哭泣了!

再者,我會下定決心訓練妹醬有規律的作息,除了是為了妹醬也是為了自己,是為了第二胎作準備,我跟T先生一直都想要有2個孩子,而且也不希望孩子的年齡差太多,因為知道一次帶2個孩子會很辛苦,尤其在日本,孩子幾乎都是媽媽自己帶,所以希望在第二胎來臨之前,盡可能的先把妹醬的作息建立起來,我也不希望看到妹醬淚汪汪的跟我說“麻麻,妳為什麼只跟小baby睡,不跟我睡?“或是”麻麻,為什麼小baby來了我就要變成自己睡?“,我大概沒辦法忍受妹醬誤以為我只愛小baby不愛她,這樣太令我心疼了!手心手背都是我的心頭肉阿!我跟拔拔已經商量好,妹醬現在自己睡她房間,第二胎若來了,就讓baby自己睡在拔拔的書房,當然我們現在沒有辦法預測第二胎的來臨,妹醬會不會改變的很難帶,也不知道第二胎會不會像帶妹醬一樣順利,總之,身為父母,就做我們所能做的,我總相信~從生活裡,不斷的培養我們家的向心力,一起牽手踩著我們家自己的生活步伐,等到時機對了,送子鳥就會在最適當的時機,再來敲門!

不管是”百歲育兒法”還是”親密育兒法”,我相信所有的育兒法,媽媽都是努力用心要給小孩最好的,什麼特殊的育兒法都沒有,這樣長大的小孩大有人在,以前沒有這麼豐富的資源幫助新手媽媽,現在當媽媽真的很幸福!各位媽媽們不用過度苛責自己,孩子有自己的天性,每個家有每個家庭的生活步驟和氣氛,任何一本育兒的書都是給我們參考用的,是來幫助我們這些新手媽媽好好享受育兒的生活,看了再多的書,最後還是靠媽媽自己,用心觀察自己的孩子,秉持著彈性的空間,擬訂出一套屬於自己的育兒法!

最後,分享一下我帶妹醬到現在很大的體認~孩子出生時,是張白紙,沒有任何的學習經驗和紀錄,所以媽媽是孩子第一任的導師,我們期許孩子該如何如何時,都是取決於媽媽的態度,孩子是可以雕塑的,只要媽媽要願意引導。

DSCF5409.JPG  

妹醬學會自己睡之後~麻麻我最懷念的就是妹醬在我懷裡午睡的甜蜜時光!

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3 留言

MM 2011-06-09 - 下午 8:54

我真的覺得你好棒!!!真是喜歡你阿!可惜我們住的遠不能當實際上的朋友~
我覺得想要是世上媽媽像你這麼會想那就世界和平啦~呵
明明育兒上我是你的前輩,但每次看你寫都覺得你才是正牌的前輩阿!
我家雖然到現在三歲多還不能獨自睡(但陪睡有陪睡的好,母女兩可以好好談心,睡前那一段聊天的時間對我們來說很重要),但是我從她嬰兒期就開始堅持要早睡,到現在都上幼稚園了我還是堅持讓她睡12各小時,雖然有時不到(但有11各小時),都是睡飽狀態自然時間到醒來叫醒我從嬰兒期到現在從來沒有起床氣).我很重視成長激素這問題,所以打算堅持到上小學都要睡超過至少10小時.我看現在幼稚園生沒人像我們家一樣晚上七點就睡著的吧 呵
版主回覆:(06/10/2011 09:54:09 AM)
Dear MM~妳太誇獎我了!也要謝謝妳,在我育兒的路上給我這麼多鼓勵與建議,能跟三歲的女兒睡前聊天,真的好幸福喔!我多期待可以跟妹醬一起在廚房作作小點心,一起躺在床上講小祕密,人家說有3歲的小孩的家庭是最幸福的年紀,相信MM媽咪點滴在心頭阿!
關於生長激素的分泌,不止要睡的飽,還要睡得好,生長激素才會分泌的又多又濃,最好是有長時間的連續睡眠,睡覺的地方也要保持昏暗,最好連小夜燈都不要有,雖然你的女兒沒有自己睡,但是可以睡到自然醒再甜甜的把你叫醒,這樣的早晨真的是太太幸福了!!我好羨慕阿阿~~
MM媽媽也很用心在女兒的睡眠身上喔!我們一起加油吧!

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emilyhomestay 2011-06-10 - 上午 2:39

Dear Vicky
我也是 不過我想這不叫百歲法 因為我是在阿茶的小兒科醫師建議下 在四個月的時候訓練他自己睡的 我有買了一個訓練法 http://www.sleepyplanet.com/ 那個訓練法是交大家要至少四個月才可以訓練 美國有很多類似的訓練法 因為他那時整天都睡不到10小時 整天吃不好睡不好 哈欠頻頻又愛哭鬧 我很心疼也很想幫他 但是訓練之後呢 他就可以晚上睡10-12小時 白天睡3-5小時 到現在七個多月了 還是有時會睡前哭 但是我基本上會照時間讓他回家睡午覺 基本上已經是個愛笑又乖的小孩了
我覺得育兒就是且戰且走 我應該是屬於親密又百歲的媽媽吧 這種要怎麼界定呢 在每個問題上 我都想找到最適合阿茶的方法來幫他
這應該是就是媽媽吧 哈
版主回覆:(06/10/2011 10:10:57 AM)
Dear Emily:
阿茶的頭髮好長喔!越來越有小Lady的fu了!我也覺得這應該叫做“美式育兒法”或是“西方育兒法”,我美國的朋友和我姐姐英國的朋友,他們的小孩一出生就有自己的房間,也都學會自己睡,日本跟台灣的國情和文化比較相近,在育兒方面還是以跟媽媽要跟baby一起睡覺為主軸,像我們這樣早早就讓小孩獨睡又自己睡的媽媽真的是不多,上次地震回台,家人還因為我讓妹醬自己睡覺而無法接受,導致好脾氣的T先生到現在都再也沒跟我提過“下次何時要帶妹醬回台灣的問題?”唉~我也不知道該怎麼說。台灣這幾年在育兒方面因為”百歲“這本書,引起了熱潮,很多媽媽覺得讓小孩獨睡很殘忍很不可思議,也有很多媽媽戰戰兢兢的實施了之後,發現帶小孩也可以這麼有規律,也深感驚奇!我想這是一個新的育兒觀念衝擊了我們原本對育兒的想法,我就是屬於後者~
一開始訓練妹醬時,我也好害怕,好怕妹醬哭到嗆到,好怕妹醬以為我們不要她,好怕….因為周圍的媽媽都跟小孩一起睡,台灣的家人也覺得這樣很不應該,很多的不安讓我戰戰兢兢的嘗試,幸好,妹醬很爭氣,現在真的作息很規律,不然~我也不知該如何面對周圍的親友,該如何收拾殘局?!
就像你說的~育兒真是且戰且走,很多事情都是遇到了才學習到,我很謝謝妹醬給我這個機會當媽媽,讓我瞭解到,原來帶小孩也可以這麼輕鬆快樂,當然這也要謝謝妹醬和老公的配合!
共勉之~

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MM 2011-06-10 - 下午 7:39

我覺得我都沒有照哪一套耶,就自己看一些資訊知道要全暗狀態睡生長激素才會分泌的好,所以我家從出生後出院回家後睡覺都是全暗!然後嬰兒期就六點開始睡到早上六點自然起,再睡午前覺和午覺一次,半夜那12各小時只有唉聲討奶喝了奶又睡,沒有真正清醒過來(因為全暗),(但我睡的很不好就是XD兩各小時要掏奶一次)依成長從六點睡調到六點半到七點.快三歲後有時到八點,結果後來沒睡午覺後又開始調成六點半進房間七點睡.一值都是早睡早起的小孩所以上幼稚園都沒有人家說的調時間的問題.我也是超堅持要暗要安靜,結果有一陣子是變成只要有一點亮就唉唉叫得時期也有過,然後習慣安靜的環境回台灣或突然的聲音就會嚇到.不過自從搬家後剛好在大馬路邊超吵也習慣有車聲,現在三歲多對於房間有一點亮點也不介意了.我家因為一開始做出來的環境太好,結果後來變的打雷要帶耳塞睡,有亮點(連冷氣電源小燈都不行)還有一陣子帶眼罩睡,很誇張吧~不過一切都在三歲就都解決了,現在不會再給我嫌棄有微小亮點或聲音了.一歲半斷奶後睡整夜也都很平靜除非生病咳嗽導致不舒服還是吐才睡不好,不然我覺得睡眠品質都很好.我的朋友以前都知道我的準則就是下午一點準時關鐵窗睡午覺,晚上六點半進房間連回台灣也這樣.娘家婆家都配合我們有回去就把房間弄到最暗狀態,因為我的堅持累了一堆人XDD但回頭看這三年的堅持我一點都不後悔.到現在還在堅持睡眠一定要好也是.長大後很多是我們不能幫小孩決定,但起碼我覺得關於生長激素我們能幫她製造這樣的環境就要盡量做.我陪睡也是都小孩睡了我就離開,所以早睡我也早輕鬆.對大人小孩都好.我日本鄰居會讓小孩隨大人的時間我覺得小孩就很可憐~例如很晚才回家或很晚才出門,早上也就睡的很晚,整各作息都亂這樣小孩哪能有好睡眠(還開燈睡!).她一直說很佩服我的堅持,但我卻覺得是她自己沒有原則.要做不做的問題而已.我老公也是超配合的(當然早睡他也早輕鬆吧XD)拍謝~說了一堆,但主要是要說自己的小孩自己真的最了解怎樣的方式對大人小孩都好,在還小時期能為他做到的就做.哪一種教養都好,但自己流最好!XD
PS,我是因為看到很多年輕媽媽都很隨便就覺得像你這麼用心的媽媽真的太棒了啦!!你寫的文章我都超認同的!按100各讚!XD

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