為了跟上山友們10月中的『百岳大山行』，我從暑假回台灣就一路沒爬山的荒廢到現在，現今姐妹們已開學，10月中的爬山行程也已訂下，深怕自己癱軟的肉腳拖累山友們，趕緊聯絡了在台灣重訓的好姐妹指點一二，先是在家裡用登山包背了2瓶4公斤的飲料做深蹲，一次20下，每次作3-5回，今天趕在週四下雨前夕，背著我的『重訓登山包』，挑戰走一圈天園後山。
真的太久沒來後山練武功了，4.5公斤的負重登山包，讓我還沒入山就汗如雨下，一入山沒多久，我就感到頭暈，需要休息，果然負重過後的往上爬，呼吸頻率一直調不穩，休息10分鐘緩了緩呼吸之後繼續前進，一開始就這樣走走停停的休息了2、3次，平常走起來輕快的後山健身房，今天因為沈重的登山包，頓時變得路途好遙遠～
慢慢找到自己呼吸的節奏之後，身體也慢慢適應了重量，後山天園又變回我記憶裡的樣子，只是下山的步伐伴隨著深蹲過後的筋肉痠痛，有好幾次往下踩都差點軟腳，10:30入山，12點下山，比平常的速度稍微慢了一點，而且回程短短的電車上，我居然睡著了，而且是深睡！真的是只有累到～所幸沒有坐過站，下車直奔我的愛店大戶屋午餐，午餐過後又去藥局和超市採買，大概是在電車上有睡好，在大戶屋也有填飽肚子，採買後忽然精神又都變好了！
只是在超市裝袋的時候，店員一直一直在看我包裡的兩大罐茶品，害我有點緊張，畢竟，我沒有發票，到時候被誤會，要如何證明茶品是我自己帶的，不是店裡偷拿的…，看來還是回家趕緊開來喝掉，用清水取代比較保險。而且平時不太買飲料的我們家，姐妹倆看到那兩罐茶品可是虎視眈眈，等著開喝呢！笑～
回到家後，整理食材、煮好晚餐，然後洗了一個舒服的澡，看氣象晚上開始要下雨了，就順便洗衣曬衣，流那麼多汗，登山的衣服還是趕緊先洗起來，接著孩子們回來一起吃水果點心話家常，今天，想往山裡走的心願有達成，家庭也有兼顧到，還流了一身好舒服的汗水，我想～能在日常瑣碎中保守自我，就是所謂的充實與達成感了吧！？
