前美國首相夫人Jill Biden（吉爾・拜登）在《WHERE THE LIGHT ENTERS：Building a Family, Discovering Myself.》回憶錄書中說了一句讓我心動的話：『I couldn’t be the wife or mother I wanted to be if I didn’t follow my own path.』 (我無法成為一位理想中的妻子或母親，如果我沒有走在我自我真正的道路上。)
Follow my own path 或許對Jill Biden而言，是學位和職涯上的追求，我把它解讀為，不管我們在什麼腳色上，都盡可能的保守自己的心，聖經裏我最喜歡的一句話就是：保守你的心，勝過保守一切，它是一切的果。
在姊妹還在襁褓之中的時候，我即使睡眠有限，但，我在妹醬午睡片刻裡寫日記，在睡前擠出時間夜讀，這是我偷得浮生半日閒的小確幸，親職這個角色需要很多的耐，還要有暫時放下追求的覺悟，耐與放下都需要克制和免強，既然我已經決定生下孩子，成為母親，在這無法改變的事實裡，追求我能力所及範圍內保有自己，寫日記是一種輸出，閱讀則是輸入，我的身體面臨的現況，讓我動不了，但，我的精神層面是繼續有流動、有更新的，我想，這是讓我心有平靜的原因。（說白了，就是可以控制的了我的身體，約制不了我的靈魂？！笑～）
還有，我對孩子絕對不使用言語暴力，即使情緒到了臨界點，我也絕不說傷害孩子的話語，所謂殺人誅心，要扼殺一個孩子的自信，就是先摧毀他的心智，這對于我們成人來說，不只易如反掌，還非常解氣，但是想想，如果有一天孩子對我們說：你這樣的媽媽真的令我感覺丟臉！或是，妳真的是一個什麼都不會的黃臉婆！…我們是不是感到痛不欲生，更何況是心智年齡都尚未成熟的孩子？！
現在養小孩很不容易，除了要照護他們的身體健康，還要讓他們心靈不破洞，我們這一代，很多人都感受過師長的言語暴力，羞辱的言語，犀利的眼神，激動的肢體和傷害的體罰…這些我們若回想起來都還歷歷在目，甚至膽戰心驚，暴力不管是言語的還是肢體的，都不應該延續下去，跟孩子好好說話，讓暴力止於我們這一代。
我常常覺得親職是一條看不到盡頭的漫漫長路，遇到育兒瓶頸，受小屁孩的氣，跟先生有育兒分歧，又不能情緒化的謾罵，那該怎麼辦？找人訴苦，訴說委屈，這絕對是必要的，只不過，必須慎選訴苦的對象，不然有可能，不只會更苦，還直接被推入深淵。
我觀察到一個現象——包括我自己和許多朋友的經驗：盡量不要向娘家訴苦。以前我總以為媽媽是過來人，一定懂我們的辛苦，但別忘了，她們同時也是阿公阿嬤。小屁孩們再怎麼機車難搞，到了娘家耳裡，都有『金孫無敵星星+自帶好寶寶濾鏡』，最後變成：千錯萬錯都是我們的問題，我們是媽媽，凡事要忍讓，自己生的要自己承擔。
因此，在育兒低潮時，媽媽友往往是更安全的出口。大家在同一條船上，情緒也更容易被理解與接住，值得信任的媽媽朋友，是非常值得用心經營的人際關係。
要能自己安歇獨處，盡可能的保有自己，也要建立一個有『歸屬感』的社交圈，尤其是在海外的我們，歸屬感要自己去創造。蔡康永在情商書裡說過：走出去社交，其實是為了自己，如果為了自己，你都不願意，那你有什麼資格抱怨你的生活圈很小、很無聊？
一開始看到這段話覺得很犀利，但卻又覺得很實在。感謝目前留在我身邊的朋友們，在我生活裡，成為了無可取代的溫暖與力量。
適時地問自己，倘若有一天，生活裡的持家育兒，甚至是婚姻，這些都被拿走了，那還剩下什麼？
如果本身就有些興趣，那就重拾過往的興趣吧！若一時之間找不到自己想做的事，那就開始運動吧！好好照顧自己身體，總是一個穩賺不賠的投資，或是，外出去打工吧！賺點小零用錢，也算是重建與社會連結的第一步，不管如何，一定要開始動起來！Action！Action！Action！每當我裹足不前，再三猶豫的時候，我就會在心裡默念3次Action！不要再想了，越想越害怕，先做了再說！先走出第一步，才能看見接下來的路。
如果以上都不是內心所想，就是喜歡在自己的小圈子裡安心的待著，那就追隨本心，每個人喜歡做的事情皆不同，認同自己現在手中的事，絕對是『愛自己』的守則，做好自己想做的事就好了，選其所愛，愛其所選。
但對全職家庭主婦來說，特別需要記住一件事：可以熱愛家事，但不能為別人而活，不能強求別人一定要認同妳、感謝妳。
簡單說，就是——歡喜做，甘願受。
不要忘記，我們先是自己，才是媽媽；我們先有伴侶，才有孩子。父母的婚姻，也是給算孩子的『第一堂愛情課』，愛情也許是一時的悸動，婚禮只是一場一天的儀式，但婚姻，是兩個人日復一日的生活。
對我來說，現在最容易經營婚姻的方式，是把伴侶變成可以並肩走一輩子的好朋友。
我和 T 先生一直很努力維持這樣的關係——分享生活裡的大小事，不只談家事和孩子；清楚彼此的社交圈；一起討論各種議題與時事；分享各自的煩惱；也會提醒彼此記得運動、做健康檢查。
我們結婚快二十年，年輕時那種炙熱的相思與情愛，慢慢轉化成一種更安穩、更深層的情感——是彼此陪伴的安心，也是心存感謝的溫柔。也許，這就是伴侶真正的意義。
走過這些年，我越來越相信一件事：當我們沒有失去自己，就更有能力去愛孩子、愛家庭、愛身邊的人。
所以請記得——
在成為誰的媽媽、誰的妻子之前，妳都還是妳自己。
好好活成自己想成為的樣子，不是自私，而是讓愛能長久存在的方式。
先是自己，才是妻子，才是媽媽。
後記：我其實並不是想表達～
生了孩子之後一定要回去工作，才算是愛自己；也不是想說，一定要成為所謂的『職業媽媽』才是正確的選擇。
我只是想把Jill Biden夫人的人生智慧，分享給那些曾經像我一樣，在人生某個階段，感覺被困住的人。
也許現在的我們，暫時被生活、被角色、被責任包圍著。
但即使是在縫隙之中，我們仍然可以，一點一點地，找回一些屬於自己的空間，好好守住自己的心，日子也許不會立刻變好，但很多事情，真的會慢慢、慢慢地鬆動。
不論是選擇成為職業婦女，還是選擇成為全職媽媽，
又或者，是在各種現實條件下，被推著走到現在的位置，其實都很不容易。
我期待的是——我們都能溫柔地照顧好自己，也溫柔地對待彼此。
